Cara menurunkan darah tinggi secara alami. Hipertensi atau meningkatnya tekanan darah bisa disebabkan oleh berbagai faktor bisa karena usia, makanan dan kondisi emosi. Namun kebanyakan yang terjadi adalah dikarenakan makanan. Sering kali kita melihat orang dengan usia yang masih muda pun bisa terserang darah tinggi, ini tentu sebuah dilema yang terkadang orang tidak terlalu menghiraukan. 70% kemungkinan penyebab tekanan darah tinggi adalah makanan. Memang mengatur pola makan ini terbilang cukup sulit, pasalnya berbicara masalah makanan adalah berbicara masalah nafsu yang memang selalu sulit untuk ditahan-tahan. Nafsu makan memang selalu saja hadir dengan tidak diduga-duga. Anda bisa bayangkan saja beberapa makanan pemicu tekanan darah tinggi atau hipertensi. Beberapa makanan seperti, sapi, kambing, ayam, daun ubi dan masih banyak lainnya tentu saja itu semua makanan yang cukup enak dan dipastikan akan sulit sekali menahannya. Mulailah beralih ke makanan untuk menurunkan darah tinggi.
Baca juga : Ciri-ciri tekanan darah tinggi
Cara menurunkan darah tinggi secara alami
Lalu apabila kita terserang darah tinggai bagaimana cara menurunkan darah tinggi dengan cepat?. Apakah anda selama ini takut dengan obat-obatan kimiawi? Inilah saatnya anda mencoba cara mengatasi darah tinggi secara alami.
Pertama, anda bisa menggunakan cara ini. Yaitu mengkonsumsi buah untuk menurunkan darah tinggi salah satunya buah timun yang agak tua. Jangan dikupas hanya di cuci menggunakan air bersih saja kemudian makan secukupnya. Mungkin 2-3 buah hingga rasa pusing di kepala yang disebabkan darah tinggi mulai berkurang.
Kedua, cara menurunkan darah tinggi secara tradisional cobalah untuk merebus ketumbar. Minum rebusan ketumbar tersebut minimal 3 kali sehari menggunakan takaran gelas kira-kira 200 ml.
Tips menurunkan darah tinggi ketiga, adalah melakukan terapi dengan mandi subuh atau mandi di awal pagi sekitar pukul 4.30-5.00 pagi. Ini adalah waktu yang sangat tepat karena kondisi yang sangat dingin memberikan kemungkinan pelemasan pada otot-otot anda setelah semalaman beristirahat. Lakukan secara rutin kalau bisa jangan ditinggalkan, karena sekali mencegah hipertensi atau menurunkan darah tinggi dan kolesterol juga bisa menghilangkan asam urat. Anda harus mencoba cara sederhana ini, ingat cara mandinya sangat beda anda tidak boleh menyiram mulai dari kepala dulu, tetapi mulai dari membasuh bahian kaki baru kemudian perlahan naik ke kepala sebagai tempat penyiraman terakhir. Hal ini berguna untuk membuat angin tidak terperangkap di dalam tubuh.
Baca juga : Obat darah tinggi alami paling ampuh
Masih banyak cara menurunkan darah tinggi lainnya yang bisa anda coba, namun beberapa cara menurunkan hipertensi di atas sangatlah mudah dan pastinya anda bisa mencobanya. Semoga berguna dan bermanfaat.
Posting Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami ditampilkan lebih awal di Obat Herbal.